Saiba como se pesar corretamente e entenda as flutuações de peso

Ontem lí no site emagrecerdevez.com este ótimo artigo sobre controle de peso, retenção de líquidos e frequência de pesagens: http://emagrecerdevez.com/saiba-como-se-pesar-corretamente-e-entenda-as-flutuacoes-de-peso

É leitura obrigatória para quem está gerenciando o emagrecimento.

Eu já praticava algumas das dicas do texto. Me peso semanalmente e uso fita métrica para acompanhar o progresso do emagrecimento. Quero até comprar uma balança melhor para poder medir informações da composição corporal (% de gordura, líquidos, massa magra, etc), mas por enquanto continuo com a minha balança velha de guerra mesmo.



Acessem aí o site Emagrecerdevez tem vários artigos legais.

Abçs


[Nota: Post originalmente publicado no tumblr confessei.tumblr.com ]