Este mês será um pouco mais difícil cumprir as metas, porque terei uma viagem familiar entre os dias 18 e 24. Mas comecei o ano super motivado e estou gostando de ter metas diversificadas, é bom para não ficar focado apenas no emagrecimento. Por isso sempre irei incluir algumas outras atividades que a princípio não tem nada a ver com o emagrecimento.
Vamos às metas:
- Alimentação: Não extrapolar mais de 4 vezes a dieta diária (2.000Cal).
- Atividades físicas: Fazer pelo menos 45 horas de atividades físicas durante todo o mês (+ou- 1:30h por dia).
- Organização: Esse mês eu prometi pra mim mesmo que acabaria com o quarto da bagunça lá de casa.
- Leitura: Ainda na onda dos livros para diversão, quero acabar de ler até o fim do mês o que comentei no post: ”Protocolo Bluehand: Alienígenas” de @Azaghal, @EduardoSpohr e @JovemNerd. Quero acabar também o áudio livro “1822” do Laurentino Gomes
- Filmes: Ver pelo menos 05 filmes de 2011 que eu não consegui ver quando passou no cinema.
O ano começou acelerado, ainda não consegui voltar para minha rotina diária e ainda estou incluindo um novo compromisso, mas falo sobre isso num post mais tarde. Deixa eu correr porque já está dando a hora de trabalhar =)
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