Carnaval chegou e não tem coisa melhor que tomar uma cervejinha durante a folia, não é verdade?
Quando comecei as Atividades Físicas e a Reeducação Alimentar, reduzi bastante as bebidas alcoólicas, e confesso que não estou sentindo tanta falta assim.
Sempre gostei de tomar uma cervejinha preferencialmente nos fins de semana. De vez em quando metia o pé na jaca, principalmente em festas ou viagens.
O que eu estou fazendo agora é o seguinte: Trocar a Quantidade pela Qualidade.
Estou dando preferência por degustar uma boa Cerveja Especial ou tomar um vinhosinho de leve. Outra dica que tenho seguido é sempre acompanhar a bebedeira de água, para evitar a desidratação e a ressaca =)
Li recentemente o texto ”10 coisas que você PRECISA sobre alcool e emagrecimento” no site Emagrecer de Vez, muito bom, recomendo a todos que bebem e estão buscando o emagrecimento.
É chato pensar em moderação, principalmente quando o assunto é diversão. De qualquer forma, penso como o autor diz num trecho:
” … Sua vida não deve girar completamente em torno da queima de gordura ou do ganho muscular. Isso deve fazer parte sim do seu cotidiano mas não deve regrar 100% de forma rígida tudo que você faz. Mais importante do que perder gordura ou ganhar músculos é viver tranquilamente e bem. Tudo tem seu tempo e sua hora! Discipline-se sim para atingir seu objetivo, mas lembre-se que parte da estratégia para atingi-lo é manter uma mente saudável! …”
É isso aí pessoal, moderação é importante, mas vamos curtir o carnaval e desencanar um pouco.
[Nota: Post originalmente publicado no tumblr confessei.tumblr.com ]
Nenhum comentário:
Postar um comentário