Na primeira semana praticamente não perdi peso. Durante o carnaval acabei exagerando um pouco e cheguei até a ganhar peso, no dia 21/02 eu estava 116,8kg! Mas durante a viagem consegui me segurar um pouco e voltei para 115,3kg. Na semana seguinte, depois da viagem, decidi correr atrás do prejuízo e voltei à rotina das atividades físicas e da R.A.
Com o trabalho extra, consegui retomar o ritmo de emagrecimento e fechei a semana com 113,5Kg, foram 2kg a menos nesses 14 dias. Falta pouco para chegar à Meta 02.
Durante esses dias foi difícil manter a minha programação de atividades físicas, teve alguns dias que não fiz nada, conforme pode ser visto no histórico abaixo. Uma dica legal para quando estiver viajando é aproveitar para conhecer o lugar e fazer caminhadas ao ar livre. Eu aproveitei para conhecer um parque lá em Floripa.
Bom pessoal é isso aí, hoje eu volto à minha rotina normal. Foram apenas 10 dias de férias, mas já deu para recarregar as baterias.
Desejo uma boa semana a todos.
Segue aí o histórico dessas duas semanas:
Ps.: E aí, estão gostando do site novo?
Quando sobrar um tempinho vou fazer umas melhorias, ainda estou aprendendo a mexer no Blogger.
Quando sobrar um tempinho vou fazer umas melhorias, ainda estou aprendendo a mexer no Blogger.
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