"A satisfação está no esforço e não apenas na realização final"

Gandhi

sexta-feira, 20 de abril de 2012

BALANÇO DA SEMANA - Confissões de um Confessor na TV


Hoje estreia na TV Câmara o programa Câmara Ligada sobre "Alimentação". Conforme postei anteriormente, tive uma pequena participação na gravação. Estou super empolgado para ver o resultado final.

Quer ver o Confissões de um Confessor na TV?

Ligue na TV Câmara hoje às 18h 

Se você não tiver o canal, a programação pode ser vista online no seguinte endereço: http://www.camara.gov.br/internet/tvcamara/?lnk=ASSISTA-A-TV-CAMARA-PELA-INTERNET&selecao=VIVO
Quem não consegui ver na estreia, pode aproveitar as reprises nos seguintes horários:

  • 21/04 (Sábado)   - 01:00 e 18:00
  • 22/04 (Domingo) - 15:00 e 22:00
  • 23/04 (Segunda)  - 04:00


Mas, hoje também é dia do balanço semanal, não é mesmo? Então vamos lá:

Me pesei agora de manhã e como pode ser visto na foto ao lado, cheguei aos 107,9kg. Isto significa que eliminei nessa semana 600g.

Andei me alimentando um pouco errado, acho que foi por isso que não perdi mais peso. Inclusive dei uma pisadinha na jaca ontem. Nos outros dias da semana fiquei abaixo do limite das 2.000 calorias.

Já nas atividades físicas, a semana foi ótima. Me exercitei todos os dias, e conforme postei ontem, já estou iniciando treinamentos para melhorar minha performance nas corridas

É isso aí pessoal, bom fim de semana a todos.

Abraços



Ah! quase esqueci, segue aí em baixo o histórico da semana:


.









3 comentários:

  1. Oieeee!!!! 1º parabéns pela eliminação de peso rsrsr e agora parabéns pela participação no programa, com certeza vou assitir no sábado depois comento rsrsrsr muito bom mudar o treino, minha corrida ja esta chegando rsrsrsr nossa quero muito faze-la inteirinha rsrsr até breve...

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  2. è isto aí Danilo, força e persistência logo vc abaixará da casa dos três digitos...

    Abs

    Fábio
    www.42afrente@blogspot.com

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  3. Melhor perder pouco do que nada, amigo !! Meu carinho.

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