"A satisfação está no esforço e não apenas na realização final"

Gandhi

terça-feira, 22 de maio de 2012

Reconhecimento da próxima corrida - Capital Run etapa Sunset


Pessoal hoje fiz, de carro, o reconhecimento do percurso de 5k da próxima corrida. Será a primeira etapa do Circuito Capital Run - etapa Sunset

Quem não fez a inscrição ainda corre, porque hoje é o último dia.

O grande diferencial dessa prova é o horário. Será no próximo sábado (26/05) com largada às 17h. Então, correremos ao pôr do sol.

Só achei um pouco complicado o percurso, que pelo que pesquisei, não é muito comum corridas por ali. A prova será na via L3 norte, próximo à Universidade de Brasília. Veja abaixo o mapa com a altimetria (gráfico em cinza):

O complicado do percurso é o sobe-desce. Tem pelo menos duas subidas muito fortes. Eu tinha pensado em tentar baixar meu melhor tempo em corridas de 5k nessa prova. Mas depois de ver o percurso, acho que será difícil correr abaixo dos 27'. Não tem problema, o importante é concluir o trajeto e passar pelo portal de chegada.

Bom pessoal, "convoco" os amigos aqui do blog que moram em Brasília a comparecer. Já tem uma galera boa, de familiares e colegas do trabalho, que confirmou presença. O bom do horário é que depois podemos tomar isotônico a base de cevada, se é que me entendem 

Quem não estiver afim de se inscrever, aparece lá também, acho que será muito divertido.


Abraços,



7 comentários:

  1. vicio total esse negocio de corrida ne?rssss

    mas vai firme, um desafio e tanto as subidas, otimo pra vc ver como se sai num percurso diferente!

    vai contando pra gente

    bjs

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  2. É isso ai Danilão, mais uma prova para testar seu rendimento, o importante é terminar a prova o resto é tudo consequencia....

    Forte Abraço bons treinos

    Léo

    www.pisandoporai.blogspot.com

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  3. Fernanda K Porto22 de maio de 2012 17:58

    Ae Danilo!! Bacana!! Dessa vez eu e o Luciano também vamos!

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  4. Oi, Danilo.
    Quem sabe você pode incluir um treino de subida na sua planilha de treinamento. Talvez não dê tempo de curtir os resultados para esta prova, mas com certeza haverão outras corridas que você poderá aproveitar. Pense nisso...
    Um beijo,
    Helena
    correndodebemcomavida.blogspot.com

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  5. Ai como eu queria ir, mas tô longe...
    Comecei a me interessar mesmo por esse negócio de corrida, viu??? Logo logo estarei correndo e postando tudo no meu blog, vc vai ver...
    Essa prova não vai ser nada fácil, viu? Com subidas, se eu fosse acabaria em último lugar, mas sei que vc se sairá bem...
    Kisses, boa prova!!!
    Beth Matos =)

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  6. Oieee!!! rsrsr adorei a comemoração de isotônico a base de sevada rsrsr faz tempo que não bebo uma dessas rsrsr ui um desses rsrsrsr hummm subida ainda não estou podendo o meu percurso vai ser tudo retinho e com uma vista privilegiada rsrsr na orla de maceió rsrsr demorei mas fechei com chave de ouro rsrsr a minha corrida vai ser no sábado também as 16:00 hs., boa sorte pra nos rsrs aguardo noticias da sua corrida, até breve e boa sorte rsrsr

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