"A satisfação está no esforço e não apenas na realização final"

Gandhi

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Aniversário de 01 ano com 50kg a menos


Olá pessoal, tudo tranquilo?

Hoje, 28/09/2012, é dia de comemorar meu primeiro aniversário nessa nova vida.

É isso mesmo: Já passou 01 ano!!!. 

Foi numa segunda-feira em 29 de agosto de 2011, que parei de protelar a decisão de mudar meus maus hábitos.

Naquele dia acordei cedo, tomei café da manhã, calcei um par de tênis e fui para rua começar minhas caminhadas diárias.

Sofri um pouco nos primeiros dias, mas continuei, eu estava decidido a mudar de vida.

Quem começou a acompanhar o blog a menos tempo pode ver num post antigo a retrospectiva que eu fiz do 04 primeiros meses de mudanças.

Não foi fácil chegar até aqui, longe disso. Teve dias que acordei sem muita vontade de sair da cama. Mas, agora, depois de 01 ano, vejo que valeu muito a pena.

Ontem fiz um "longão" de 16km correndo. Não deu para manter o ritmo que eu tinha planejado (6min/km), acabei fechando o trajeto com um ritmo médio de 6:48min/km. Mas de qualquer forma, fiquei muito feliz pela maior distância já percorrida.
(Há 01 ano atrás acho que nem de bicicleta eu conseguiria percorrer16km)

Tenho recebido algumas mensagens de pessoas pedindo dicas para emagrecimento. Eu já fiz até alguns posts com dicas. Mas hoje o quero recomendo o seguinte:
"Acreditem em vocês mesmo e curtam os novos hábitos"

Eu por exemplo, tenho gostado tanto de correr, que já inverti os meus objetivos: em vez de correr para emagrecer, emagreço para correr.

É isso aí pessoal, agradeço a todos pela força que sempre recebo.


Abraços a todos



Peso hoje de manhã - faltam 300g para os 50kg,
 mas não conta para ninguém 



8 comentários:

  1. Meus super parabéns!!
    Conseguir mandar embora 50 kg com dieta e exercício físico é uma grande conquista!
    Estou nos 20 kg eliminados e quero sumir com mais 10. Ler seu blog tem me motivado a cada dia.
    Um grande abraço!

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  2. Nossa, amigo, 50 ?? Quanta diferença, hein ?? Estás visivelmente mudado, com todo o respeito que mereces : mais jovem e mais bonito. És outro Danilo, agora ! PARABÉNS por tanto empenho e dedicação, estás colhendo os frutos da tua atitude correta. Meu carinho e admiração !!

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  3. Parabéns Danilo!!! A decisão de uma vida nova, longe daquela tão conhecida, só lhe trouxe benef´cios!

    E que venham muitos anos de mudança!

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  4. Que bonita escolha!!! Adorei a filosofia " emagreço para correr"!!!
    Vá em frente !! \O/
    by: Yoná Oliveira

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  5. Showwwwwwwwwwwww Danilo.
    Logo não poderei mais chamá-lo de Danilão hahaha.
    Que alegria, você é um cara que sempre me deixa feliz.
    Parabéns mesmo, de coração e que seja apenas o 1º de muitos anos de nova vida!
    Deus o abençoe!

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  6. Meus Parabéns Danilo ... encontrei seu blog agora fazendo uma pesquisa em blogs com o mesmo objetivo que o meu, e estou muito feliz de ter encontrado sua história e perceber que vem relatando tudo desde o início e isso é fantástico ... eu estou nesta caminhada a quase dois meses e também uso o blog com este objetivo, pois está me motivando bastante ..

    http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

    espero que possamos trocar ideias ... abraços

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  7. DANILO
    Meus parabéns, amigo. Seu blog tem sido a inspiração pra muita gente e isso se deve a sua garra e determinação. Acima de tempos, resultados, tens ganho é saúde. Parabéns mais uma vez. Fico contente e orgulhosa de você.
    Um beijão
    Helena
    correndodebemcomavida.blogspot.com

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  8. Parabéns Danilão !!!

    Pô começamos praticamente juntos, eu comecei essa nova fase no dia 28/08/2012 na corrida e caminhada contra o câncer de mama, por isso que domingão comemorei na mesma prova com 14kg a menos e 6min mais rapido.

    Danilão que você tenha sempre essa FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÃO, com certeza é exemplo para muita gente, eu por muitas vezes já indiquei o teu blogger para uns amigos e conhecidos.

    Forte Abraço

    Léo
    www.pisandoporai.blogspot.com

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