"A satisfação está no esforço e não apenas na realização final"

Gandhi

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

BALAÇO DA SEMANA - Vai uma "granola líquida" aí?



Sexta-feira é dia de balanço da semana e também de Happy Hour. Alguém aí quer uma cervejinha?

Essa semana eu li uma matéria, com uma entrevista sobre o consumo de cerveja por corredores (link), que saiu no site da Revista O2. Achei muito bom, agora posso falar que a cervejinha após a prova é recomendação médica .

Entre os amigos falamos que a cerveja antes das provas é Granola Líquida e depois é Isotônico de Cevada (rsrsrs).

Mas, brincadeiras a parte, em fevereiro desse ano eu falei sobre esse assunto no post "O álcool e o emagrecimento". Hoje em dia, com a rotina de treinos e as provas quase todo fim de semana, diminui bastante as cervejas. Agora realmente só consigo tomar um "Isotônico de Cevada" após as provas, sempre com moderação.

E você também curte uma cervejinha de vez em quando? (responde aí nos comentários)




BALANÇO DA SEMANA

A semana foi bem mais ou menos no emagrecimento. Eliminei apenas 100g, foi pouco, mas pelo menos não ganhei peso.

O problema é que passei a semana relaxando um pouco na alimentação. Tive um probleminha no celular e fiquei sem registrar minha atividades no sistema que uso nele.

Já nas atividades físicas continuo firme e forte. Hidroginástica seg-qua-sex, e corrida ter-qui-sab (ou dom). Só tenho faltado um pouco na musculação, mas é mais por falta de tempo de que por preguiça.

Esse fim de semana vai ser agitado. Vou participar de um treino diferente amanhã e no domingo tenho uma prova de 10k (depois conto mais detalhes em outro post).

Bom pessoal, tenho tido pouco tempo para dedicar ao blog mas já já as coisas se normalizam.


Desejo um bom fim de semana a todos.


Tomando uma "cervejinha" (foto: em dez/2012)

Ps.: Não se esqueçam de deixar aí nos comentários a opinião de vocês sobre as cervejinhas. 


Ps2.: Deixa eu desligar o micro, porque minha cerveja já está esquentando. Fui....





7 comentários:

  1. Belo post meu amigo, como dizia o velho muça....SUCO DE CEVADIS !!!!

    Mas nessa eu não entrarei rsrsr nada contra é que eu não tomo cerveja mesmo rsrs

    Forte Abraço

    Léo

    www.pisandoporai.blogspot.com

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  2. Eu tenho que dizer: cerveja já foi meu fraco. De chegar ao ponto de ficar emburrada na sexta se ñão tomasse uma latinha.

    Mas passou. Não estou tomando nesta fase ou porque tenho pesagem (peso no sábado) ou porque tenho prova no domingo. Como durante a semana não rola...

    Em compensação descobri o vinho tinto seco. Outro perigo!

    Vai de leve nesta hidratação!

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  3. de cevada ? rsrs ... ótimo !! Beijo, bom fim de semana por aí.

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  4. Não bebo nem cerveja, nem refrigerante. A cerveja é muito ruim. Já o Refrigerante é melhor, muito bom mesmo. Atualmente, estou só na água, isotônico e sucos naturais. Mas um estudo falando bem dos refrigerantes seria bem-vindo hehe.

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  5. rsrs ... esqueci de comentar, passagem livre pra cerveja, amigo ... não curto nada de álcool ! Beijo, boa corrida amanhã.

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  6. Oi!
    Só gosto de cerveja preta e apenas um copo já me apetece!
    Uma Otima semana!
    Abraços

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  7. E volto aqui, novamente, pra te agradecer pelo teu comentário ali no meu blog ... Obrigada mesmo, amigo ! Eu fui bem porque treinei certinho, conforme estipulado pra mim. Estou me sentindo orgulhosa por ter conseguido me superar naquele circuito. Foi gratificante. Beijo, bom domingo (respondo por aqui, pois responder no meu próprio espaço acho um egocentrismo sem tamanho ...).

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