IX Corrida de Rua do Gama - Meu relato

Olá amigos tudo belezinha? E aí como foi o feriadão de vocês?

Ontem aconteceu a IX Corrida de Rua do Gama. A prova fez parte das comemorações do 52º aniversário da cidade satélite do Gama.

Foi muito legal voltar à cidade, onde cresci para correr em ruas onde eu só passava de bicicleta, quando criança, ou de carro, quando adulto. Morei 27 anos no Gama e nem sabia que tinha corrida de rua na cidade.

O evento foi organizado pela CORGAMA (Associação dos corredores de rua do Gama) e pela Federação de Atletismo do DF, com o apoio do GDF. A inscrição era gratuita. O atleta deveria apenas contribuir com 5kg de alimentos e ainda poderia escolher entre os percursos de 5 ou 10km.

Valeu Gustavo!!!

A corrida também teve o apoio do Studio GU Personal Trainer do amigo Gustavo, profissional reconhecido na prática do treinamento funcional aqui em Brasília. Ele montou uma grande estrutura para receber seus alunos e os amigos.

Eu, inclusive, estou devendo uma ida ao Studio para fazer uma FMS - Avaliação Funcional do Movimento (isso é assunto para outro post, onde quero falar mais sobre treinamento funcional).

A corrida no Gama foi ótima para rever os amigos e familiares. Nessa prova, a galera dos Kaymbras do Cerrado compareceu em peso. Todos os amigos se reuniram lá na tenda do Studio GU. Eu aproveitei a oportunidade para inaugurar a camiseta do grupo que eu tinha ganho na etapa Lago Sul do Circuito Brasília.

Outros amigos que também prestigiaram o evento no Gama foi a galera da Wizard Run Forrest Run. As crianças do grupo também foram e se divertiram muito com a corrida mirim que aconteceu antes da prova dos adultos.


A CORRIDA

Como eu estou voltando de uma lesão, ainda não dá para correr forte. Então, me inscrevi para os 5km apenas para participar mesmo. Mas, antes da largada decidi acompanhar a Prof. Ângela, do Grupo Personal, que iria correr os 10km num ritmo leve.

Já no início percebi que não seria uma corrida fácil. Largamos às 9h com muito sol e calor e o percurso era um pouco duro, duas voltas de pouco mais de 5km, em torno do Setor de Industrias do Gama. 

Toda chegada é uma festa. Valeu Ângela!!!

Começamos com uma subida de uns 2km, que fizemos em ritmo bem leve. Depois eram mais uns 2,5km de decida, onde aumentamos um pouco o ritmo. Quando completamos a 1ª volta, notei pelo GPS que o percurso tinha mais de 5km.

Na 2ª volta o calor bateu forte. Continuamos no ritmo leve, mas um pouco mais lento. Dessa vez a cada posto de hidratação eu pegava um copo d'água para beber e outro para me molhar, estava muito quente.

24ª medalha da coleção

Concluímos a prova no tempo de 1h12m. Depois conferi com o GPS de outros corredores e confirmei que o percurso tinha aproximadamente 10,7km. Então, nosso ritmo médio foi de 6:43 min/km. Está longe de ser minha melhor performance, mas foi ótimo como treino e para testar meu tornozelo após duas semanas pegando leve.

Fiquei feliz por consegui voltar a correr os 10km sem muitas dores. Ainda não estou 100%, mas é bom ver que ainda dá para me divertir correndo.



Para quem também participou, foram disponibilizadas várias fotos da IX Corrida de Rua do Gama nas seguintes páginas do facebook:
Studio GU Personal Traner;
Adm Gama; e
Núcleo Juventude


É isso aí pessoal, mais uma prova concluída! Agora é treinar direitinho e continuar melhorando da lesão, pois no próximo fim de semana tem mais.

Obrigadão a todos pela força que recebo tanto aqui nos comentários como pessoalmente. Vocês mantem minha motivação lá em cima.

Abraços a todos.

Depois de correr no calorão o isotônico de cevada com a galera foi ótimo